ライザップがスイーツを発売 ダイエットはできるのか!?

スーパーに行って驚きました。スイーツコーナーに何やら怪しげなゴールドの包装。見かけたロゴが書いてある。

そうです。結果にコミットする「RIZAP」の文字が輝いています。

ついにライザップ、本気出して来たなと思いました。何に本気かというと、ダイエット業界を制覇しようとしているのではないかと。

ライザップケーキはおいしいのか？

味は、普通においしいです。チーズケーキですね。ただ、そのまま手づかみで食べるのは禁止です。手がベタベタして、後処理が大変になります。お皿とフォークを用意した方がよいでしょう。おしゃれに食べてください。

結果にコミットするケーキでやせるのか？

問題は、結果ですね。やせるかどうかです。成分表示をみてみましょう。

となっています。糖質が5.9gしかないのがウリですね。要するに糖質制限中に食べてもよい「おやつ」という位置づけです。エネルギーは194kcalあります。思ったよりも多いです。おにぎり一つより多いくらいです。気になるのがタンパク質。4.3gと、あまり多く入っていません。

ウイダーinバー プロテイン と勝負

では、ダイエッター御用達、「森永製菓 ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ 34g」と比べてみましょう。

成分表示はこうなっています。

炭水化物は確かにライザップケーキより多い。しかし、脂質が少ないですね。エネルギーも少ないです。そしてダイエッターにとって必要なタンパク質の量は、10gと圧倒的に多いです。

そもそもエネルギー量が少ない時点で、ウイダーinバーの方がダイエットに適しています。ライザップケーキは糖質は少ないですが、糖質が少ないからといって何なのでしょう？ インスリンが出るとか出ないとか、ダイエットとは関係ないです。エネルギー量が多ければ、太りますよ。

あとは、タンパク質が少ないので、栄養的にはあまり食べる意味はないです。小腹が空いたときに、普通のケーキを食べるよりはカロリーが少ないので、ちょっとはいいかなといったところです。

私ならウイダーinバーを選びます。